Posts by Ling

Hallo,

ab heute startet in der Gruppe Fitness Unterwegs eine neue Reihe mit kleinen Dehn- und Atemübungen.

Viele von Euch machen regelmäßig Sport. Die Dehn- und Atemübungen sind ganzheitliche Übungen, um den ganzen Körper positiv zu beeinflussen. Es geht nicht um Ausdauer oder Muskelaufbau. Vielmehr um ganzheitliche Gesundheit die neue Energie im ganzen Körper entfacht.

Jeder, gleich welchen Alters kann bei den Übungen mitmachen. Macht nur so viel wie ihr könnt. Durch regelmäßiges Üben erreicht ihr mehr.

Schaut euch mal die erste Übung hier an.

Bleibt gesund, glücklich und fit

Ling

Hallo

die zweite Übung der sechs heilenden Laute ist online. Schaut mal rein...

Grüße

Ling

Hallo,

die erste Übung der „sechs heilenden Laute – LIU ZI JUE“ ist jetzt online. Schaut mal bei der Gruppe "Fitness Unterwegs" rein.

Viel Spaß beim Üben.

Grüße

Ling

Hallo,

ab Ende dieser Woche geht es mit Qigong Übungen in der Gruppe „Fitness unterwegs“ weiter. Die Sommerpause ist beendet und ich hoffe ihr habt in der Zwischenzeit geübt.

Als nächstes kommen die Übungen der „sechs heilenden Laute – LIU ZI JUE“.

Auch wer bisher nicht Mitglied in der Gruppe „Fitness unterwegs“ ist kann gern Gruppe beitreten und mitmachen.

Sobald das Video eingestellt ist, informiere ich euch.

Grüße

Ling.

Hallo,

die siebte Übung. der 8 Brokate ist online. Die Übung ist in der Gruppe "Fitness unterwegs" zu finden. Dafür müsst ihr der Gruppe beitreten. Schaut mal rein und viel Spaß beim üben.

Grüße

Ling

Hallo

die nächste Übung der 8 Brokate ist online. Schaut mal ......

Grüße

Ling

Hallo,

heute habe ich ein Video direkt aus China eingestellt.

Schaut mal rein.

Grüße

Ling

Hallo,

die neue Übung ist online. Schaut mal rein

Grüße

Ling

Hallo,

diese Woche ist die neue Übung schon ab heute online.

Schaut mal rein und viel Spaß beim Üben.

Ling

Hallo,

das neue Video mit den Übungen zur Dehnung und Lockerung des Nackens ist online.

Viel Spaß beim Üben und ein schönes verlängertes Wochenende....

Grüße

Ling

Hallo,

die neue Übung für diese Woche ist online. Die Übung zur Lockerung der Schulter ist der Beginn einer neuen Reihe von 5 Übungen.

Viel Spaß beim Üben

Ling

Hallo,

die komplette Übung Wu Qin Xi (Fünf Tiere) ist online.

Ich wünsche euch ein schönes Osterfest.

Grüße

Ling

Hallo,

das neue Video in der Gruppe "Fitness Unterwegs" ist bereits online. Schaut mal rein.

Grüße

Ling

Hallo

das nächste Video ist online. Viel Spaß .....

Grüße

Ling

Hallo,

ab sofort ist die dritte Übung bei Fitness unterwegs online!

Nach den Übungen "Fünf Tiere" folgen Lockerungs- und Dehnungsübungen.

Gern könnt ihr mir Rückmeldung geben, ob ihr bei den Übungen gut mitmachen könnt. Am Anfang ist es noch nicht wichtig, ob die Übungen korrekt ausgeführt werden. Am Anfang einfach ein lockeres Gefühl bei der Übung entwickeln. Die Übungen werden im Laufe der Zeit noch vertieft. Bei Fragen könnt ihr euch gern an mich wenden.

Grüße

Ling

Hallo,

die zweite Qigong Übung ist bereits heute online.

Schaut mal rein und viel Spaß beim Üben.

Grüße

Ling

Hallo Jürg,

das freut mich sehr, wenn es dir gefallen hat! Nächsten Sonntag machen wir die Übung "Reh".

LG

Ling