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Qigong

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    2. Die 8 Brokate - Übung 7

      • Ling
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    2. Die 8 Brokate - Übung 6

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    2. Die 8 Brokate - Übung 5 4

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    4. Josef

    2. Die 8 Brokate - Übung 4

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    2. Die 8 Brokate - Übung 3 1

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    4. user_98

    2. Die 8 Brokate - Übung 2

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    2. Tipp zur richtigen Atmung

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    2. Die 8 Brokate 4

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    4. user_98

    2. Übung Klatschen und Klopfen 11

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    4. Ling

    2. Übung zur Lockerung und Dehnung der Beine, Hüfte und Knie

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    2. Übung zur Dehnung und Lockerung des Nackens

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    2. Übung zum Dehnen und Lockern der Wirbelsäule

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    2. Zhàn zhuāng 2

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    4. Ling

    2. Übung zur Lockerung der Schulter

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    2. Fünf Tiere - komplette Übung

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    2. Übung 5 - Fünf Tiere - Vogel 1

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    4. user_98

    2. Übung 4 - Fünf Tiere - Affe

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    2. Übung 3 - Fünf Tiere 3 - Bär

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    2. Übung 2 - Fünf Tiere - Reh

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    2. Übung 1 - Fünf Tiere - Tiger 3

      • Ling
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    4. user_98