Mein Name ist Ling und ich bin chinesische Qigong Meisterin.
Qigong ist eine sehr alte chinesische Kunst für ein gesundes langes Leben. Dies wird durch richtige Atmung und Bewegung erreicht. Es spricht die inneren Organe an uns stärkt die Konstitution, Balance und Elastizität.
Seit meiner Jugend begleitet mich Qigong. Ich habe immer mit meinem Vater geübt. Er war großer Qigong Meister in China. Auch bei anderen Qigong- und Kungfumeistern habe ich mich weitergebildet. Ich habe sowohl in China als auch in Deutschland Qigong unterrichtet. Aktuell unterrichte ich als Hobby per live Video Chinesen weltweit.
Um meine Kenntnisse abzurunden habe ich traditionelle chinesischen Medizin (TCM) studiert und bis zu meinem „Ruhestand“ in meiner Praxis praktiziert. Auch heute noch vergrößere ich mein Wissen durch kontinuierlich Weiterbildung.
Gern möchte ich mein Qigong Wissen an die digicamper User weitergeben.
Wer gesund lang Leben möchte ist eingeladen mit mir Übungen zu machen. Hierzu stelle ich im ersten Schritt wöchentlich Videos mit einfachen Übungen ein. Hier kann jeder mitmachen gleich welchen Alters und Gesundheitszustandes. Atemtechnik und Bewegung fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Für Qiqong braucht man kein Sportgerät und es ist überall zu praktizieren. Auf unseren Reisen mit dem Wohnmobil suche ich mir immer schöne Plätze, um meine Übungen zu machen. Und davon gibt es reichlich. Ob am Strand, einem Hügel mit Blick ins Land oder einer schönen Wiese. Überall in der Natur ist es möglich Qiqong zu üben.
Damit ihr einen Eindruck von Qigong habt, hier ein Beispiel einer Übung:
Aber keine Angst. Wir fangen behutsam Schritt für Schritt an.
man erkennt die Meisterin. Aber genau wie du schreibst, es gibt so viele tolle Plätze auf der Welt um Qigong zu praktizieren und wenn man sich nicht um die Blicke der anderen schert, auch auf jedem Stellplatz möglich. Ich habe in den zwei Jahren auf Reisen mit meinen ganz, ganz wenigen Übungen, die ich vermutlich sogar komplett falsch mache, gelernt bei mir zu seine und mich einfach daran zu freun wie gut es mir tut. Ich freue mich also sehr über das was du hier an Wissen und Anschauung zur Verfügung stelltst, ein bisschen was bleibt dann sogar vielleicht bei mir Bewegungschaot hängen.
. Qigong ist ganzheitliche Übung, Man bewegt sich ganzer Körper zusammen und atmen nicht nur mit Lungen, sondern mit ganzen Körper. Das Zentrum ist der Bauch, mit dem Bauch atmen durch ganzen Körper, dann wird Qi schnell den ganzen Körper erreichen. Das Blut fließt schneller durch den Körper. Wenn der Körper sauber ist, die Blutgefäßen sauber, dann ist es unmöglich krank zu werden. TCM heilt nicht ein Organ, sondern den ganzen Körper. Wenn ein Organ geheilt ist, dann ist der ganze Körper geheilt. Wir heilen Menschen, nicht die Krankheit. Qigong braucht Ausdauer. Man muss jeden Tag üben. Am Anfang ist es etwas schwierig, Nach 3 Monaten merkt man große Unterschiede, dann macht viel Spaß. Mit der Zeit fängt man an zu genießen. 😀